Warning: Use of undefined constant _MAIL_HOST - assumed '_MAIL_HOST' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants_server.php on line 54

Warning: Use of undefined constant _MAIL_SMTP - assumed '_MAIL_SMTP' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants_server.php on line 55

Warning: Use of undefined constant _MAIL_PORT - assumed '_MAIL_PORT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants_server.php on line 56

Warning: Use of undefined constant _MAIL_USERNAME - assumed '_MAIL_USERNAME' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants_server.php on line 57

Warning: Use of undefined constant _MAIL_PASSWORD - assumed '_MAIL_PASSWORD' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants_server.php on line 58

Warning: Use of undefined constant _TITLE - assumed '_TITLE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /new/constants.php on line 3
Zajęcia relaksacyjne w Bibliotece Miejskiej » Wejherowo.pl - jakość miasta
pełna wersja

Aktualności

« powrót

Zajęcia relaksacyjne w Bibliotece Miejskiej

2024-09-10
Zajęcia relaksacyjne w Bibliotece Miejskiej

Miejska Biblioteka Publiczna zaprasza na zajęcia relaksacyjne w każdą środę o godz. 12.00. Trening relaksacyjny trwa maksymalnie godzinę, prowadzi go psychoterapeutka Sylwia Niklas. Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.
 
Towarzyszące nam codziennie stres i napięcie wpływają nie tylko na pogorszenie stanu psychicznego doprowadzając często do depresji, ale też wywołują fizyczne bóle zwane somatycznymi. Techniki stosowane przez terapeutkę Sylwię Niklas skuteczne są właśnie w radzeniu sobie z owymi napięciami. Tego typu trening redukuje negatywne skutki stresu, łagodzi stany lękowe, przynosi poprawę zdrowia, powoduje głębokie odprężenie i zrelaksowanie oraz przynosi poczucie spokoju. Prowadząca korzysta z technik Jacobsona oraz Schultza.
 
Zajęcia powiązane są z „Książkowym Kwadransem”, gdzie każdy uczestnik może podzielić się swoją refleksją na temat lubianej książki, której byśmy nie przeczytali gdyby nie rekomendacja. 
 
Każdy jest mile widziany na zajęciach, zapraszamy. Informacje pod numerem telefonu 505397303.